الفئة - تطبيقات الصحة واللياقة

Health & Fitness Apps


في هذه الأيام ، أصبح الجميع الصحة واعية. العالم كله يريد أن يكون في الشكل. لماذا يجب أن تترك وراءها؟ ليس عليك أن تدفع رسومًا ثقيلة لمدرب شخصي أو عضلات الصالة الرياضية هذه الأيام. يمكنك استخدام هاتفك الذكي كأداة للياقة البدنية لتكون صحيًا. هناك العديد health & fitness apps يمكن أن تبقي صحتك على الاختيار مجانا. لذلك ، ألق نظرة على ما يمكن أن تفعله هذه التطبيقات لياقتك -

الحفاظ على التقدم المحرز الخاص بك على الاختيار

الـ health & fitness apps متاحة على تطبيقات APK سوف نعلمك عن تقدمك في تدريبك الشخصي. تستخدم هذه التطبيقات ببساطة GPS على هاتفك لتتبع سرعتك وعدد الأميال كلما خرجت لركوب الدراجات أو الجري. يمكنك الحصول على تقرير مرحلي في كل مرة. يمكن لهذه التطبيقات أيضًا مشاركة نتائجك لمزيد من التحفيز أثناء التمرين.

الحصول على تجريب الخدع مجانا

يمكن أن توفر هذه التطبيقات وقتك وأموالك لضرب الجيم أو استئجار مدرب شخصي. كما أنه ليس من السهل العثور على روتين يعمل. ومع ذلك ، يمكن أن تعمل هذه التطبيقات. هناك الكثير من أفكار ونصائح التمرين التي يمكن لهذه التطبيقات تقديمها وفقًا لمستوى لياقتك الحالية وكثافة التمرين المستهدفة. ليس عليك أن تنفق على الروتين المهنية وأدلة اللياقة البدنية سواء. يمكنك بسهولة تخطيط التمرين وتحقيق أهدافك الصحية بسهولة.

استوديو اليوغا الخاص بك هو في يديك

تعتبر اليوغا من أكثر التمارين شعبية ومقبولة على نطاق واسع عندما يتعلق الأمر بالمرونة والقوة. ومع ذلك ، تحتاج إلى وقت ومال للذهاب والانضمام إلى دروس اليوغا. والأفضل من ذلك ، يمكنك استخدام تطبيقات اللياقة البدنية لتعليمك مواقف اليوغا المناسبة بمساعدة دروس الفيديو والرسوم البيانية أينما تريد التمرين. يمكن لهذه التطبيقات تخطيط التمرين دون الحاجة إلى الانضمام إلى الفصول العادية.

حدد الأهداف لوحدك

عندما يتعلق الأمر بالتمرين على روتين التمرين ، فقد ترغب في تحديد أهداف قابلة للتحقيق دون الاضطرار إلى دفع نفسك بقوة أكبر. الانتقال من أسلوب حياة ممل تمامًا إلى نمط نشط خلال 30 أيام ليس بالأمر السهل. ومع ذلك ، يمكن لتطبيقات اللياقة البدنية القيام بذلك نيابة عنك وتحديد أهداف قابلة للتحقيق. وفقًا للإطار الزمني الذي تم اختباره ، يمكن أن تساعدك هذه التطبيقات من أن تكون بطاطا الأريكة إلى عداء ثابت في غضون بضعة أسابيع. يمكنهم مساعدتك في رفع حاجز الكثافة لتشغيل مسافات أطول. يمكنك وضع أهداف واقعية للبقاء دوافع وإيجابية.

تتبع نظامك الغذائي كل يوم

النظام الغذائي يلعب دورا حيويا عندما يتعلق الأمر باللياقة البدنية. يمكنك استخدام هاتفك الذكي للحفاظ على النظام الغذائي الخاص بك على المسار الصحيح كل يوم. سواء كنت ترغب في فقدان الدهون وخفض السعرات الحرارية أو تناول الأطعمة الغنية بالبروتين ، يمكن أن تساعدك تطبيقات اللياقة البدنية هذه. يمكن لهذه التطبيقات المحمولة التي تراقب الوزن أن تبقيك في طريقك إلى اللياقة الكاملة. يجب أن تجربهم وانظروا ما يمكنهم فعله مجانًا. هذه التطبيقات يمكن أن تساعدك بالتأكيد على تحقيق أهدافك.