تمرين الذراع والظهر في المنزل - 21 Day Challenge APK

armsworkout.backworkout.armsexercise.upperbodyworkout

يعتبر هذا التطبيق مثاليًا لأولئك الذين يرغبون في أن يشعروا بنسق الجسم ويكونوا في حالة جيدة. تتكون هذه التدريبات من 32 تمرينًا مختلفًا ، وتمارين قصيرة وفعالة للذراع ، وتمرينات العودة في المنزل للرجال والنساء ، وهو ما يمكن القيام به في المنزل دون أخذ الكثير زمن.

تم تطوير جميع البرامج بواسطة مدربين محترفين للياقة البدنية وتم تقسيمهم إلى مستويين من الصعوبة:
egBeginner - للأشخاص الذين هم جدد في الأنشطة البدنية.
vAdvanced - للخبرة على استعداد للاختبارات أنفسهم.

يستغرق تكوين العادة الجيدة 21 يومًا ، وهذا هو السبب في أن كل برنامج تدريبي فعال لمدة ثلاثة أسابيع من أجل جعل النشاط البدني جزءًا لا يتجزأ من حياتك ومساعدتك في الحصول على الشكل المرغوب فيه. لتحقيق أقصى قدر من التأثير ، نوصي بشدة بمواصلة البرنامج حسب الجدول الزمني المفصل والتمسك اتباع نظام غذائي جيد.

المميزات:
- تمرينات العضلة ذات الرأسين في المنزل
- تمارين الظهر للرجال
- العضلة ذات الرأسين تجريب دون معدات

إذا كان لديك بعض القيود: الإصابات والصداع والأمراض ، استشر الطبيب قبل البدء في الأنشطة البدنية. نحن لسنا مسؤولين عن الإصابات التي قد تتعرض لها أثناء التدريبات.

ما هو الجديد

أخبار جيدة! لقد قمنا أخيرًا بإضافة خيار تسجيل الدخول لتخزين بياناتك في السحابة لتكون قادرًا على التبديل إلى أجهزة جديدة مع كل تقدمك في المكان. إذا كنت تواجه أي مشاكل ، فيرجى الاتصال بنا عبر البريد الإلكتروني على العنوان support@fit-apps.com.

تحميل APK

معلومات إضافية

الاسم
تجريب الذراع والعودة في المنزل - تحدي يوم 21
فئة الإشتراك
armsworkout.backworkout.armsexercise.upperbodyworkout
الإصدار
2.0.0.0
المقاس
12.71 MB
طورت بواسطة
تناسب التطبيقات

اترك تعليق

يستخدم هذا الموقع Akismet لتقليل المحتوى غير المرغوب فيه. تعرف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.