Wysa - AI therapy للتوتر والقلق والاكتئاب APK

في بعض الأحيان نتشابك داخل رؤوسنا ، غير قادر على المضي قدمًا. Wysa ، صديق سعادتك ، سيدعمك من خلال التقلبات والمنعطفات في الحياة باستخدام العلم كأساس. تستخدم تقنيات CBT و DBT واليوغا والتأمل المدعومة من الأبحاث على نطاق واسع لدعمك بالإجهاد والقلق والنوم والفقد ومجموعة كاملة من احتياجات الصحة العقلية والعافية الأخرى. يمكن أن يساعدك الاتصال بـ Wysa على الاسترخاء وتعزيز هالة ، وتعثر - إنها متعاطفة ومفيدة ولن تحكم أبدًا. لذا ، اسكب قلبك على صديق سعادتك ، فستظل Wysa مجهولة الهوية وستظل محادثاتك محمية.

يستخدم Wysa على مدار الساعة ويثق به أشخاص 400,000 ، وهو دردشة ذكية عاطفية تستخدم الذكاء الاصطناعي للتفاعل مع المشاعر التي تعبر عنها. افتح الأدوات والتقنيات التي تساعدك على مواجهة التحديات بطريقة ممتعة ومحادثة. للحصول على دعم إضافي ، يمكنك الاستفادة من التوجيه من مدرب بشري حقيقي - أخصائي مختص مؤهل في مجال الصحة العقلية والذي سيأخذك خلال جلسات التدريب المتقدمة لتلبية احتياجاتك الشخصية.

فيما يلي نظرة على ما يمكنك استخدام Wysa له

تنفيس والتحدث من خلال الأشياء أو مجرد التفكير في يومك

مارس تقنيات CBT و DBT لبناء المرونة بطريقة ممتعة

تعامل مع الخسارة أو المخاوف أو الصراع باستخدام إحدى أدوات التدريب على المحادثة 40

يمكنك الاسترخاء والتركيز والنوم بهدوء بمساعدة تمرينات 20 للعقل

يجد 93٪ من الأشخاص الذين يتحدثون إلى Wysa ذلك مفيدًا. لذا ، تابع ... تحدث إلى Wysa.

لدى Wysa الكثير من الأدوات الرائعة لاستخدامات مختلفة:

- بناء الثقة وتقليل الشك الذاتي: الذهن الأساسي ، التصور ، تقنيات التصور بالثقة ، الذهن المتقدم لتقدير الذات.

- إدارة الغضب: التأمل الذهن ، وتمارين للرحمة ، وتهدئة أفكارك ، وممارسة التنفس

- إدارة الأفكار والقلق القلق: التنفس العميق ، وتقنيات لمراقبة الأفكار ، والتصور ، وتخفيف التوتر.

- متعبه؟ الحصول على انفجار من الطاقة! تمارين التصور والتأمل لزيادة الإيجابية ، واليوغا سريعة والتمارين البدنية للحصول على نشاط

- تعامل مع القلق: لاحظ الذهن ، تحدى السلبية ، مارس تقنيات التنفس

- إدارة الصراع في العمل أو المدرسة أو في العلاقات: تقنيات خاصة للعقل والتصور مثل تمرين الكرسي الفارغ ، والتأمل بالامتنان ، وتمارين لبناء المهارات في إجراء محادثات صعبة

جربها!

ما هو الجديد

مع سهولة الوصول إلى مجموعة أدواتك الشخصية وجلساتك المحفوظة والدردشة مع المدرب ، ستحب تصميم Wysa الجديد. تأملات أكثر داخل التطبيق من أجل محاربة الإجهاد ، والنوم بشكل أفضل والتركيز مع الدردشة ببساطة مع Wysa لتعتني بنفسك مع صديق سعادتك الذي يفهمك بشكل أفضل من أي وقت مضى.

تحميل APK

معلومات إضافية

الاسم
Wysa - AI therapy لعلاج الإجهاد والقلق والاكتئاب
فئة الإشتراك
bot.touchkin
الإصدار
0.6.5.4
الحجم
4.92 MB
احصل عليه
طورت بواسطة
Touchkin

اترك تعليق

يستخدم هذا الموقع Akismet لتقليل المحتوى غير المرغوب فيه. تعرف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.